Te para desinflamar la garganta

Escrito por Cristian Peña

El té puede causar irritación de la garganta

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Nada es tan bueno cuando uno se siente mal como una buena taza de té. Además de ser delicioso, muchos tés también tienen una gran cantidad de propiedades medicinales que ayudan a calmar y curar el cuerpo. Aunque el té no pueda tratar por sí solo enfermedades más graves, puede ayudar a tratar síntomas como el dolor de garganta. El té puede utilizarse como complemento de la medicina tradicional para aliviar al cuerpo en su lucha contra la enfermedad. Nuestra colección de tés para aliviar el dolor de garganta le hará sentirse mejor en poco tiempo.

Té de manzanilla para el dolor de garganta

Sus instintos son correctos: «El té caliente u otras bebidas pueden ayudar a calmar la inflamación, despejar los conductos nasales y reducir la cantidad de mucosidad que sale de los conductos nasales y que podría irritar aún más la garganta», dice Stephen Parodi, MD, experto en enfermedades infecciosas y líder nacional de médicos en Kaiser Permanente. «Algunos proporcionan un alivio tópico del dolor y otros pueden ayudar a la producción de moco».
Sin embargo, el Dr. Parodi dice que la investigación no ha confirmado que un tipo de té sea más beneficioso que el resto. «No hay estudios específicos sobre qué té o combinación de ingredientes específica para un remedio casero es mejor, y cada persona responde a diferentes enfoques», dice.
Lisa McDonald, sumiller de té y propietaria de TeaHaus en Ann Arbor (Michigan), que ha dedicado su carrera a aprender sobre las propiedades del té, desde su estructura molecular hasta qué mezclas resultan calmantes, se hace eco de los sentimientos del doctor Parodi. «Para mí es importante que la gente entienda que el té blanco, el verde, el oolong, el amarillo y el negro son todos la misma planta y, por tanto, todos son saludables», dice, refiriéndose a la planta Camellia sinensis de la que todos derivan. «Animo encarecidamente a la gente a que beba el té que le guste, ya que la cantidad es importante para mantenerse hidratado y aprovechar los beneficios del té».

El mejor té para el dolor de garganta durante el embarazo

Mucha gente opina que el limón aumenta el dolor de garganta. Sin embargo, el té de limón puede ayudarle a calmar el dolor de garganta. La razón es que el té de limón con miel tiene una combinación de ingredientes que son excelentes para combatir las enfermedades. El limón está repleto de vitamina C y se le añaden antioxidantes. La miel tiene propiedades antibacterianas y también ayuda a regular el sistema inmunológico.
El té de manzanilla está cargado de propiedades curativas, por lo que se utiliza con fines medicinales. La manzanilla mejora el sueño y lubrica la garganta para evitar la ronquera y el dolor. Esta infusión es también un almacén de propiedades antiinflamatorias que reduce la hinchazón. Las propiedades antioxidantes también reparan los tejidos y reducen la tos.
La menta, que es una mezcla de menta verde y menta acuática, es otro ingrediente útil para tratar el dolor de garganta. El principal ingrediente de la menta es el mentol y es ideal para calmar el dolor de garganta. La menta tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a descomponer la mucosidad acumulada en la parte posterior de la garganta.

El mejor té para el dolor de garganta y la tos

Puede ser difícil deshacerse del dolor de garganta. Sin embargo, beber los líquidos adecuados puede ser todo lo que necesitas para aliviar la sensación de picor y dolor. Aquí están algunas de las mejores bebidas para calmar el dolor de garganta:  1. Beber agua caliente con limón y miel Cualquier bebida caliente puede ayudar a calmar el dolor de garganta. «El agua caliente por sí sola es calmante y puede ayudar a aliviar el dolor de garganta, la tos y la secreción nasal», dice Amy Gorin, MS, RDN, una dietista registrada en el área de la ciudad de Nueva York.  Beber agua de limón caliente puede ser especialmente útil cuando se tiene dolor de garganta debido a una enfermedad, ya que puede añadir una pequeña dosis extra de vitamina C a la dieta. La vitamina C puede reforzar tu sistema inmunitario y puede incluso ayudarte a superar los resfriados.  Añadir miel a tu agua de limón también puede tratar el dolor de garganta y la tos. Por ejemplo, un pequeño estudio de 2017 encontró que la miel puede ayudar a acelerar la recuperación de un dolor de garganta debido a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
2. Prueba el té de jengibre El té de jengibre también puede ayudar a calmar el dolor de garganta. De hecho, un estudio de 2013 indicó que un extracto de agua caliente de jengibre fresco podría ayudar a protegerte del virus respiratorio sincitial -un virus muy infeccioso que suele afectar a los niños pequeños-, aunque aún se necesitan estudios más sólidos en humanos.  «Beber té de jengibre puede ser beneficioso si no te sientes bien», dice Gorin. «Hay algunas pruebas que demuestran que puede ayudar a calmar el dolor de garganta y a reducir la congestión, pero es necesario realizar más investigaciones».

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Cristian Peña

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