Como eliminar retencion de liquidos

Escrito por Cristian Peña

Alimentos que eliminan el peso del agua

El edema es la hinchazón causada por la acumulación anormal de líquido en el cuerpo. El líquido se acumula bajo la piel dentro de los tejidos que están fuera del sistema circulatorio. El sistema circulatorio transporta la sangre por el cuerpo.
El edema es más frecuente en los pies y las piernas. También puede producirse en las manos, los brazos, la cara y el abdomen. Cuando el edema se produce en el abdomen, los médicos lo llaman ascitis. Cuando se produce alrededor de los pulmones, los médicos lo denominan derrame pleural.
Para diagnosticar un edema, el médico puede comprobar si la piel de la zona hinchada se hunde al presionarla. Es probable que le pregunte sobre el aumento de peso reciente, si le aprieta la ropa o las joyas y otros síntomas. Es posible que también tenga que hacerle análisis de sangre y orina y radiografías.

Retención de agua en los tobillos

La retención de agua (también conocida como Edema) puede ocurrir por una variedad de razones. Muchas veces, puede pillarte desprevenido dentro de tu ajetreada vida. Si eres como yo, no te das cuenta hasta que tus zapatos te aprietan o, tus manos se sienten hinchadas y te duelen. Por suerte, hay muchos remedios caseros para ayudar a la retención de líquidos.
Las causas más comunes son la deshidratación, la ingesta elevada de sodio, la deficiencia de vitaminas, la mala circulación, el clima caluroso, la presión arterial alta, múltiples condiciones médicas y algunos medicamentos. Hay varias otras cosas que pueden causarla pero, estas son las principales.
Los remedios a base de hierbas pueden ser útiles cuando se trata de reducir el edema. Por favor, pregunte a su médico antes de comenzar cualquier remedio a base de hierbas, ya que puede interferir con cualquier otro medicamento. El perejil y el diente de león son grandes diuréticos. Puedes tomar suplementos o, remojarlos en forma de té.
Tomar un baño de epsom puede ayudar a aliviar la retención de líquidos. El baño ayudará a extraer el exceso de líquidos y ayudará a aliviar los músculos doloridos y a calmar los nervios. Si no tienes tiempo para un baño, al menos intenta remojar tus pies.

Lista de alimentos que provocan retención de líquidos

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Píldoras de retención de agua

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Retener agua es normal y común. Sin embargo, cuando su cuerpo retiene demasiada agua, puede resultar incómodo. Y si está tratando de perder peso, las fluctuaciones diarias de peso en la báscula pueden ser confusas y frustrantes, lo que hace más difícil saber si su programa está funcionando.
Dice que, aunque un cambio de peso de cinco libras es típico para la mayoría de las personas, la cifra puede ser mucho mayor si se tiene sobrepeso u obesidad. «En una persona con un índice de masa corporal de 40, 50 o más, puede haber un cambio de peso de 20 libras en el transcurso del día».
El Dr. Wyne también explica que la sensibilidad a la sal puede hacer que aumente el peso del agua. Sin embargo, cualquier persona que tome demasiada sal o que sea muy sensible a la sal puede sentirse hinchada y querer perder peso de agua.

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