Como se toman las semillas de papaya para adelgazar

Escrito por Cristian Peña

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Pruebe a añadir semillas crudas a los alimentos que ya le gustan, como batidos, aderezos para ensaladas o adobos. Si lo prefiere, seque las semillas y tritúrelas hasta convertirlas en un polvo fino. Luego, puede utilizar la papaya seca en lugar de la pimienta negra molida.
Resumen del artículoPara consumir las semillas de papaya como suplemento crudo, seleccione una papaya pequeña para obtener las semillas de sabor más suave. Comience masticando 1 o 2 semillas de papaya al día durante la primera semana para que su sistema digestivo se acostumbre a ellas. A continuación, vaya aumentando gradualmente hasta llegar a una cucharadita completa durante la segunda semana y continúe consumiendo una cucharadita diaria como suplemento. Tomar las semillas de papaya con una cucharada de miel puede atenuar su sabor fuerte y amargo. Para obtener consejos sobre el uso de las semillas de papaya como sustituto de la pimienta, siga leyendo.
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El verano ya está aquí, así que qué mejor momento que éste para disfrutar de algunas frutas veraniegas. Aunque la lista de frutas de verano es larga, una fruta que debes incluir en tu dieta, y consumirla en ayunas, es la papaya. ¿Te preguntas por qué? Sigue leyendo para saber más.
Además, se sabe que una taza de papaya en ayunas limpia el tracto digestivo de toxinas y suaviza el movimiento intestinal debido a la presencia de enzimas digestivas. También se sabe que mantiene alejados los trastornos digestivos como la hinchazón, el malestar estomacal y el estreñimiento.

Arándanos

Las semillas de papaya son tan adaptables como la propia fruta cuando se trata de incorporarlas a su dieta. Pero antes de llegar a eso, quizás sea importante destacar rápidamente por qué debería añadir estos pequeños y amargos tipos a su menú.
Las semillas de papaya están a la altura de los beneficios nutritivos. Se utilizan a menudo en los remedios caseros para la desintoxicación.  Tienen un alto contenido en fibra y son una rica fuente de grasas monoinsaturadas y antioxidantes.  En pocas palabras, sus beneficios incluyen, entre otros:
Una buena manera de hacerlo es dividir las semillas para las que vayas a utilizar en los próximos días y guardar el resto en el congelador, donde pueden estar incluso durante meses sin perder su potencia.
Lo bueno de las semillas de papaya en polvo es que, además de ser más económicas en comparación con las frutas frescas de papaya, que pueden ser prohibitivamente caras en algunas zonas, puedes utilizarlas de muchas maneras: en postres, batidos, zumos de frutas para hacer una bebida de limpieza de desintoxicación, yogur, zumo de limón; incluso agua sola para aquellos que encuentran el H2O un poco soso.

Cómo consumir las semillas de papaya

Los 10 principales beneficios de las semillas de papayaPor: Michael Lam, MD, MPH; Justin Lam, ABAAHP, FMNM; Carrie Lam, MD¿Suele comprar una papaya y sacar las pequeñas semillas negras de su interior? Muchas personas no se dan cuenta de los muchos beneficios de las semillas de papaya y acaban tirándolas a la basura. La próxima vez no las tire, ya que las semillas tienen muchos beneficios poderosos y sorprendentes para la salud. En lugar de ello, cómalas enteras, mézclalas en un batido o tritúralas hasta convertirlas en una pasta. Esta increíble fruta se ha utilizado durante siglos en muchas culturas diferentes como medicina natural, desde el alivio del dolor menstrual hasta la lucha contra la fiebre. Las semillas de papaya son un gran potenciador de la salud. Las semillas de papaya tienen muchos beneficios y usos. Vamos a ver los 10 principales beneficios de las semillas de papaya y cómo éstas pueden ayudar al cuerpo a mantener los niveles de estrés, reducir las posibilidades de desarrollar fatiga suprarrenal y combatir las enfermedades. A continuación, los 10 principales beneficios de las semillas de papaya:
Las semillas de papaya tienen propiedades antiinflamatorias. Cuando el cuerpo está bajo estrés físico o mental, algunas partes del cuerpo pueden inflamarse. Por ejemplo, si se estira demasiado el codo, la articulación del codo puede inflamarse o si no se ha bebido suficiente agua los riñones pueden inflamarse. Hay muchos tipos diferentes de inflamación, como la artritis, la hinchazón, el dolor, el enrojecimiento y la rigidez de las articulaciones. Las semillas de papaya pueden reducir la inflamación en el cuerpo.

Sobre el autor

Cristian Peña

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